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AROMATHÉRAPIE. Les huiles essentielles et la phytothÉrapie

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Maux en A

HE = Huile essentielle HV = Huile végétale

ACNE


Masque fasial
, Pour 5, 6 cuillière à café d'argile mettre 2 gouttes d'HE de Tea Tree, de bergamote (sans bergaptène)e et de lavande. Posez 10 minutes, 2 ou 3 fois par semaine.
Aspergez ensuite le visage avec de l'eau froide.

Bain :
mettre 5 gouttes d'HE de Tea Tree, de lavande, de romarin et de géranium dans 2 cuillère à soupe de lait en poudre. Glissez vous dans ce bain pendant 10 minutes.

Pure
Appliquez l' HE de Tea tree avec un coton tige sur les boutons. La lavande à aussi cette propriété.

Fumigation
HE d'Achillée millefeuille

Autres HE contre l'acné :
Myrte ( Myrtus Communis )
Niaouli (Melaleuca quinquenervia viridiflora)
géranium rosat (Pelargonium graveolens)
cajeput et cèdre

AÉROPHAGIE

Massage, HE de Carvi (Carum carvi), HE de Basilic ou Basilic exotique(Ocimum basilicum L. var. Basilicum ) et HE de Menthe poivrée (Mentha piperita). Deux gouttes de chaque dans une cuillère à soupe d'HV de noisette. En massage sur l'abdomen, contre les ballonnements, l'aérophagie, les digestions difficiles.

Interne
Une goutte d'HE de menthe poivrée ou HE basilic dans une cuillère de miel ou sur un sucre aide à se sentir plus légère.


Autres HE contre L'aérophagie
Estragon ( Artemisia dracunculus)
Coriandre (Coriandrum sativum)
Fenouil doux ( Foeniculum vulgare var.dulce)
origan (Origanum vulgaris)
Mandarine

ANGINE

Gargarisme anti-angine :
Dans un verre, versez une demi cuillérée à café de sel fin, une goutte d'HE d'arbre à thé, Leptospermum ou Tea Tree (Melaleuca alternifolia) ou citron (Citrus limonum Risso) et une goutte d'HE de lavande.
Remplir le verre d'eau chaude et remuez.
Ce gargarisme va adoucir votre gorge et en chasser l'infection. NE PAS AVALER
Vous pouvez utilisez un simple jus de citron dans de l'eau tiéde aussi.

Jacob Harich (1919-1996) découvre que les pépins de pamplemousses contiennent une substance antimicrobienne puissante, à large spectre d'action (bactéries, champignons, levures, parasites et même virus), naturelle, sans effets secondaires a priori et ne provoquant pas de résistance ests Diluées 10 gouttes d'extrait de pépins de plamplemousse dans une tasse d'eau tiède. Se gargariser 5 à 6 fois par jour. Utiliser en même temps l'extrait en interne . Commencer par 3 gouttes dans un verre d'eau ou, si trop acide, un verre de jus de fruits 2 à 3 fois par jour et augmenter progressivement la dose jusqu'a 15 gouttes maximun.

Massages:
2 à 3 gouttes d'HE de Cajeput (Melaleuca Cajuputi Powell) mélangée avec 6 gouttes HV de Noisette. Appliquer sur le cou.

Inhalation :
dans un bol d'eau très chaude, verser 5 à 6 gouttes d'HE de Niaouli (Melaleuca quinquenervia viridiflora). Se pencher au-dessus du bol, la tête recouverte d'une serviette et respirer profondément (par le nez) les vapeurs pendant quelques minutes.

Autres HE contre l'angine :
Cajeput ( Melaleuca Cajuputi Powell)
Citron (Citrus limonum Risso)
Niaouli (Melaleuca quinquenervia viridiflora)
Rose de Damas (Rosa damascena)
géranium rosat (Pelargonium graveolens)
Thym à thujanol (Thymus Vulgaris L. thujanoliferum)
Canelle (Cinnamomum verum) Pas de bain ou d’application pure Toujours utiliser l’huile de cannelle diluée.

ANTICELLULITE

Massages local:
Préparez dans 100 ml HV( huile de pepins de raisin, avocat...) avec 20 g HE cyprès (Cupressus sempervirens), 20 g de genévrier (Juniperus communis ) , 20 g de citron (Citrus limonum Risso) et 10 g de géranium rosat (Pelargonium graveolens) et 10 g de pamplemousse (Citrus paradisi) .
Pendant la douche, frictionnez-vous et après la douche, massez avec ce mélange

Mélange anticellulite pour l'été. Comme je vous le dit souvent attention aux HE photosensibilisante comme le citron, bergamote... Donc voilà un mélange dété.

Dans 50 ml d'HV ajouter,
5 gouttes d'HE de bois de rose, Vergétures
5 gouttes d'HE de Carotte, Couperose, anticellulite
5 gouttes d'HE de Cèdre athas, Drainage, Lipolytique
5 gouttes d'HE de Cyprès, Rétention d'eau
5 gouttes d'HE de Romarin à la verbenone, Drainante
5 gouttes d'HE de Géramium rosat, anticellulite
4 gouttes de Niaouli, Rétention d'eau
et 2 gouttes d'HE de sauge officinale Lipolytique


Bain : Mélanger, dans un peu de base pour bain, 2 gouttes d'HE de cyprès toujours vert(Rétention hydrolipidique,), 2 gouttes d'HE de romarin à cinéol, 2 gouttes d'HE de cèdre de Virginie, 2 gouttes HE de sauge.
Glissez vous dans ce bain pendant 10 minutes.

Massages local:
12 gouttes de pamplemousse (cellulite, rétention d'eau, obésité), 12 gouttes de citron (Obésité, cure d'amincissement, cellulite, drainage lymphatique),10 gouttes de genévrier (ex. rétention d'eau) 8 gouttes de bois de rose (ex. vergeture) autres HE non-photosensibilisante pour l'été comme la carotte (Cellulite, peau d'orange), cypres (Décongestionnante veineux, lymphatique)

Autres HE anticellulite, rétention d'eau
Cèdre (bois de) Himalaya (Cedrus deodara (Roxb.) Loud)
Crithme marine ( Crithum maritimum L.): Rétention hydrolipidique, Cellulite
Lemon-grass (Cymbopogon citratus Stapf)
Sauge officinale (Salvia officinalis L.)
Romarin (Rosmarinus Officinalis)
Bois de rose (Aniba Rosaedora)
origan (Origanum vulgaris)
Cannelle

ASTHME

>Diffusion :
eucalyptus radiata, lavande, citron

Massages local:
2 à 3 gouttes d'HE de Sauge officinale (Salvia officinalis L) mélangée avec 5 gouttes HV de Noisette.
2 gouttes d'HE de Pin sylvestre (Pinus sylvestris) mélangée avec 5 gouttes HV de Noisette.
Appliquer sur le thorax.
L'HE de thym est un vasodilatateur : elle agira sur l'asthme et autres encombrements bronchiques.
Ajoutez 2 à 3 gouttes à l'huile de massage, pour un rhume ou une toux.
Ne pas utiliser en diffusion dans l'air

Inhalation : 3 gouttes d'HE de lavande dans un peu d'eau chaude. Inhalation Bronchite asthmatiforme
1 goutte HE Hysope couchée
1 goutte HE Romarin à verbénone
1 goutte HE Tanaisie annuelle (Tanacetum annuum)
1 goutte HE de thym 'Thymus vulgaris linaloliferum°

A croquer  : 1 gouttes d'HE de Cyprès et 1 gouttes d'HE de Myrte (Myrtus communis) sur un comprimé neutre.

Autres HE contre l'asthme :
Khella (Ammi visnaga Lam)
Tanaisie annuelle (Tanacetum annuum)
Cajeput ( Melaleuca Cajuputi Powell)


ASSAINIR

Diffusion : Aide les défense imunitaire, contre les microbes.
eucalyptus radiata, lavande, citron, arbre à thé, Lemon-grass (Cymbopogon citratus), Sauge officinale (Salvia officinalis), Pamplemousse (Citrus Paradisi)

Pour le ménage.
  5 gouttes d’HE de Pin sylvestre (Pinus sylvestris) , 5 gouttes d’HE de Citron (Citrus limon), 5 gouttes d’HE de Lavande aspic (Lavandula spica ou Latifolia cineolifera) dans 500ml de liquide vaisselle. Pour le grand nettoyage ajouter du tea tree.

Inhalation :
3 gouttes d'HE de lavande dans un peu d'eau chaude.
Autres HE :
Pamplemousse (Citrus paradidii)


Tanaisie annuelle (Tanacetum annuum)
Cajeput ( Melaleuca Cajuputi Powell)

CRISE ACÉTONE

A croquer
  1 gouttes d'HE d'Aneth et 1 gouttes d'HE de citron sur un comprimé neutre, 2 ou 3 fois par jour.



ANGOISSE,INSOMNIE, STRESS

A croquer
2 gouttes d'HE de Basilic (Ocimum basilicum) sur un comprimé neutre le soir au couché.

Diffusion
 HE d'Orange, HE de mandarine zeste, HE de lavande.
 
Massage
Mélanger dans 100 ml d'HV, 30 gouttes d'HE de Clémentine, 30 gouttes d'HE de lavande et 30 gouttes d'HE de ylang-ylang.
Massez le plexus solaire, la nuque et les tempes avec ce mélange.

Autres HE pour l'Angoisse
Basilic,
Petit grain,
Vétiver

APHTE

Gargarisme
5 goutte HE de citron dans une cuillère à café de miel dilué dans 1/2 verre d’eau tiède. 2 à 3 fois par jours.
Ce gargarisme marche aussi pour la gorge irritée



ALLERGIE

Allergie
1 goutte d'HE de Niaouli + 1 goutte d'HE de ravensare.
2 gouttes sur les poignets, matin et soir

Allergie cutanée (démangeaison)
Camomille Allemande (Matricaria recutita) + lavande

APHONIE

Mélange
2 gouttes H.E. Cyprès de Provence + 1gouttes H.E Lavande aspic + 2 gouttes H.E Litsée citronnée
2 gouttes du mélange dans une cuillère à café  de miel ou d'huile d'olive 3 fois par jour après les repas pendant une semaine

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ACARIENS

Mélange
H.E. Tea tree + H.E. Cannelle

AMPOULES

Huiles Essentielles
Bergamote, Lavande, Tea Tree

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