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AROMATHÉRAPIE. Les huiles essentielles et la phytothÉrapie

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Maux en C

HE = Huile essentielle HV = Huile végétale

CÉphalÉe


Massage
1cuillére à café HV avec 2 à 3 g HE de camomille masser les temples ou HE de lavande fine pure fait le même effet.

Compresse
5 gouttes d'HE de menthe poivrée et 5 d'HE de lavande fine dans un demi verre d'eau. Trempez un mouchoir et posez le sur votre front.

Autres HE contre les contusions:
Melisse (Melissa officinalis ) Maux de tête due à une mauvaise digestion
Lemongrass (cymbopogon citratus, Feuilles)
Romarin (Rosmarinus Officinalis)
Thym à thujanol (Thymus Vulgaris L. thujanoliferum)



Chute des cheveux


Rincage
2 gouttes d'HE de Romarin (Rosmarinus Officinalis) avec une cuillère a soupe de vinaigre d'alcool, diluée dans un litre d'eau minérale.
Sécouez avant emploi, la chute des cheveux sera freinée.

Shampooing
2 gouttes d’HE de thym à votre dose de shampooing. Vos cheveux seront moins ternes, moins cassants.
1 goutte de gingembre dans une noix de shampoing stimule la croissance des cheveux dans l'alopécie ou la chute des cheveux

Masque capillaire
Massez le cuir chevelu avec un mélange de 2 gouttes HE de Romarin à cinéoles (Rosmarinus officinalis cineoliferum)  et 2 gouttes d'HE de ylang-ylang, mélangés dans HV de Noisette ou d'Amande, avec un peu d'HV de Germes de Blé. Laissez poser 1 heure, avec une serviette sur la tête.

C'est deux dernières HE peuvent aussi être utilisées en rincage.

Cheveux gras :
HE Cèdre atlas
HE Citron
HE Géranium rosat
HE Lavande vraie
HE Pin sylvestre
Ajoutez trois gouttes du mélange à une dose de shampooing neutre.

Cheveux secs et normaux :
Romarin, Ylang-ylang
Ajoutez 1 gouttes à une dose de shampooing neutre.

Cheveux abimés :
Géranium, Lavande


Circulation


Bain des jambes
Dans une tasse, mélangez 10 gouttes d’HE de cyprès, 5 gouttes d’HE de genévrier et 5 gouttes d’HE de citron à du lait en poudre. Versez le mélange sous le robinet de votre baignoire). Restez 15 a 20 mn dans le bain.

Ou pour favoriser la circulation et réduire la cellulite, préparer un bain avec 7 gouttes d'HE de lemongrass , 5 gouttes d'HE de cèdre bois, 5 gouttes d'HE de cyprès et 3 gouttes d'HE de niaouli, en cure de 10 jours consécutifs

Massages:
25 gouttes d’HE de vétiver et 25 gouttes d’HE de cyprès dans 50 ml d'HV (huile vierge d'onagre)

4 gouttes de sauge et 8 gouttes de cyprès dans de l'HV favorisent la circulation et l'élimination

Après une dure journée , massez vos jambes des chevilles vers les cuisses avec ce mélange.

Autres HE circulatoire :
Cannelle (Cinnamomum cassia ou Cinnamomum verum)
Gingembre (Zingiber officinale) 1 goutte seulement pour 100 ml d'HV
Pamplemousse (Citrus paradisi)
Immortelle




>Conjonctivites


Lavage des yeux
Faire bouillir une cuillerée à soupe de fleurs par tasse et infuser 10 minutes.
Lavages et bains d'yeux.





Crevasses, cors, callositÉ


Crevasses
  5 gouttes d'HE de Ciste ladanifère (  Cistus ladaniferus pineniferum) et 5 gouttes d'HE de Lavande officinale dans 5 ml d'HV de Germes de Blé.
  Prenez un bain de pied quotidien dans une bassine d'eau chaude contenant 1 cuil. à soupe de vinaigre de cidre, une poignée de sel de mer et quelques gouttes d'essence de tea-tree 

Compresse
 Compresse de jus d'oignon

Autres HE
HE Achillée millefeuille
HE Sauge officinale
HE Cèdre atlas



>Crise d'acÉtone


A croquer
  1 gouttes d'HE d'Aneth et 1 gouttes d'HE de Citron sur un comprimé neutre, 2 ou 3 fois par jour.






digestion crampes d'estomac, Ballonnement, Digestion


Massage digestif
10 gouttes d'HE de basilic,10 gouttes d'HE menthe poivrée et 10 gouttes d'HE ylang-ylang dans 100 ml d'HV
Massez l'abdomen en massage circulaires.

Avant un gros repas
Prenez du charbon végétal.

Après un gros repas et hoquet
2 gouttes d'HE d'Estragon dans un demi cuillère de miel diluées dans un demi verre d'eau chaude. HE de mandarine aussi

Tisane digestive
Préparer un infusion de semences de fenouil et sucrez-la avec une cuillère de miel additionnée de 2 gouttes d'HE de clémentine.

A croquer 2 gouttes d'HE de Basilic (Ocimum basilicum) sur un comprimé neutre, après les repas.
1 gouttes d'HE de Marjolaine (Origanum majorana) et une goutte d'HE de Basilic (Ocimum basilicum) sur un comprimé neutre.

Autres huiles :
Estragon (Artemisia dracunculus)
Pamplemousse (Citrus Paradisi)
Melisse ( Melissa officinalis )
Menthe poivrée (Mentha piperita)
Origan (Origanum vulgaris)



Courbatures


Massage
Ajouter à 100 ml HV, 20 gouttes d' HE de basilic et 30 gouttes d' HE de lavendin





Couperose

Massage
Ajouter à 100 ml HV de noyau d'abricot, 50 gouttes d'HE de citron, 30 g HE ylang ylang, 20 de géranium rosat.

Mélangez 10 gouttes HE Achillée millefeuille et 10 gouttes HE Carotte dans 10 ml HV Noyaux d'abricot.
Appliquer en très petite quantité, deux fois par jours, sur une peau propre.

2 gouttes HE Cyprès de Provence + 1 goutte HE Hélichryse italienne (Immortelle) + 2 gouttes HE Ciste ladanifère + 4 gouttes HE Géranium Rosat  dans d'HV Calophylle Inophyle 4 gouttes
3 gouttes du mélange en application locale matin et soir jusqu'à amélioration sensible

Massage
HE de Lavande
HE Ciste ladanifère
HE Bois de rose
HE Cedre Atlas


constipationConstipation


Soupe
Faire bouillir 1 kg de carrotte 2 heures dans un litre d'eau et passez les à la moulinette.
Ne pas peler les carottes mais les brosser sous un jet d'eau froide car la peau et la partie la plus riche.

Interne
10 gouttes HE Estragon + 10 gouttes HE Pin maritime +5 gouttes HE Mandarine
2 gouttes 3 fois par jour avant les repas sur 1/4 de morceau de sucre ou dans une cuillère à café d`huile d`olive pendant 5 à 7 jours

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