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AROMATHÉRAPIE. Les huiles essentielles et la phytothÉrapie

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Maux en J

HE = Huile essentielle HV = Huile végétale

JAMBES FATIGUEES


Massage
Mélanger 50 ml d’HV additionnée de 25 gouttes d’HE de vétiver et 25 gouttes d’HE de cyprès.
ou
Dans 100 ml d'HV versez 50 gouttes d'HE de Cyprès + 20 gouttes d'HE de Citron + 20 gouttes d'HE de Genévrier + 20 gouttes d'HE de Vétiver.
Masser vos jambes des chevilles vers les cuisses avec ce mélange.

Bain
Dans une tasse mélangez, 4 bouchons de Base pour bains avec 10 gouttes d’HE de cyprès, 5 gouttes d’HE de genévrier et 5 gouttes d’HE de citron .
Versez le mélange sous le robinet de votre baignoireet restez un quart d’heure dans le bain.

Bain de pied
Mélangez 5 gouttes d'HE de pin et 5 gouttes d'HE de cyprès à 2 bouchons de Base pour bains.
Versez dans une bassine que vous remplissez d'eau tiède. Plongez vos pieds dans ce bain pendant 1/4 d'heure, 2 à 3 fois par semaine.

phytothérapie
la vigne rouge, le marronnier d’Inde et l’hamamélis, ont une action bénéfique sur la circulation.

Tisane
Le docteur Valnet préconisait 2 à 4 gouttes d'HE de Cyprès dans une cuillère de miel pour sucrer une tisane de vigne rouge ou de ginkgo biloba.

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