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AROMATHÉRAPIE. Les huiles essentielles et la phytothÉrapie

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Maux en M

HE = Huile essentielle HV = Huile végétale

MIGRAINE


Massage
Masser 1cuillére à café HV avec 2 à 3 g HE de camomille masser les temples ou HE de lavande fine pure ou Menthe poivrée,( mentha piperata) fait le même effet.

Ne pas utiliser pure
Mélanger 2 gouttes d'HE de basilic exotique et 2 gouttes d’HV de noisette puis appliquer sur la zone douloureuse.

Compresse
5 gouttes d'HE de menthe poivrée et 5 d'HE de lavande fine dans un demi verre d'eau. Trempez un mouchoir et posez le sur votre front.

Autres HE contre les contusions:
Melisse (Melissa officinalis ) Maux de tête due à une mauvaise digestion
Lemongrass (cymbopogon citratus, Feuilles)
Romarin (Rosmarinus Officinalis)
Thym à thujanol (Thymus Vulgaris L. thujanoliferum)
Basilic exotique, Basilic tropical, Ocimum basilicum

MAL DES TRANSPORTS

A croquer
1 goutte d'HE de citron zeste( citrus limon) sur comprimé neutre avant le départ, à renouveler durant le trajet.
Bien tolérée par les enfants

Prévention
Appliquez une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur chacune de vos tempes avant de partir.

Mélange
Mélanger 5 gouttes d' HE Basilic tropical, 10 gouttes d' HE Mandarine , 10 gouttes d'HE Menthe poivrée
3 gouttes du mélange sur un morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive, de miel, à répéter selon les besoins

Mettre aussi une goutte sur un mouchoir et hinaler de temps en temps Autres huiles :
Gingembre ( Zingiber officinalis) hinaler directement au flacon

MOUCHES, MOUSTIQUES

En diffusion
HE de Citronnelle (Cymbopogon nardus), HE d'eucalyptus citronné, HE géranium,. Bois de cédre. HE d'Achillée millefeuille

40 gouttes d'HE de lavande
40 goutte d'HE de citronelle
30 goutte d'HE de menthe poivrée
1/2 verre de vinaigre de cidre
Laisser reposer le mélange au moins 4 jours pour la synergie.
Un répulsif à remettre toutes les heures environ.

Sur la piqure
lavande aspic, menthe poivrée. Ne pas appliquer de citronnelle

Au lit
Mettre 2 gouttes d'HE de menthe et 2 gouttes d'HE de géranium rosat sur un mouchoir posé près de l'oreiller.

En pot
Placer un pot de basilic sur vos fenêtres. De plus le basilic est très bien pour vos salades héhéhé.

Répulsif corporel
HE de citronnelle(Cymbopogon Nardus)+ HE de Géranium Rosat (Pelargonium Graveolens) + HE d'eucalyptus citronné (Eucalyptus Citriodora) dans HV Noisette.
Autres huiles :
HE de Lemongrass (cymbopogon citratus, Feuilles)
HE de Lavande
HE Géranium
HE Basilic

MYCOSES

Pure
1 goutte HE Arbre à thé pure sur la mycose bien séchée
Appliquer directement quelques gouttes de bois de Hô entre les orteils ou sur les ongles

Massage
Mélanger 10 % d'HE d'Arbre à thé avec 90 % d'HV..
Exemple 9 cuillères à soupe d'HV d'huile d'olive ou abricot avec une cuillère à soupe d'HE d'Arbre à thé soigne les mycoses, les plaies, les brûlures et les piqûres d'insestes.

Ou 3 gouttes d'HE de lavande + 3 gouttes d'HE de thym + 3 gouttes de Géranium vivace dans 1 cuillère à soupe d'HV amande douce et appliquer matin et soir sur les parties à traiter.

Infusion :
30 gr de thym + 40 gr de sarriette + 20 gr de menthe poivrée.
Mettre 30 gr de ce mélange dans un litre d'eau bouillante et infuser 15 minutes.
Boire une tasse 3 fois par jour, après les repas.

Autres huiles :
Gingembre ( Zingiber officinalis) hinaler directement au flacon


MAL DE DOS


Massage
1 gouttes HE Gaulthérie (Gaultheria procumbens), 2 gouttes HE Eucalyptus citronné, 1 gouttes HE Genévrier commun

4 à 5 gouttes de ce melange pour 1 cuillère à soupe HV en massage. Autres huiles :
Gingembre ( Zingiber officinalis) hinaler directement au flacon
Laurier noble
Hélichryse
Menthe poivrée
romarin à cinéole



MAUSSEES

Diffusion ou inhalation
Diffusion ou inhaler directement au flacon d'HE de Gingembre (Zingiber officinalis)

Infusion
Ajouter une cuillère à café de miel avec 2 gouttes d' HE de clémentine dans une infusion de semence de fenouil


MENOPAUSE

Massage
2 gouttes d'HE d ’anis vert ( Pimpinella anisum) et de lavande dans un support huileux.
Appliquer en massage sur les zones concernées 3 fois par jour.

Contre les bouffées de chaleur
HE de Menthe poivrée (Mentha piperata), HE de Cyprès (Cupressus sempervirens) .
Une onction de sauge officinale sur la nuque et les tempes calme les bouffées de chaleur et autres malaises de la ménopause

Les troubles de la ménopause
HE de Niaouli (Melaleuca quinquenervia cinéol), HE de sauge sclarée (salvia sclarea), HE d'anis vert (Pimpinella anisum) .

A croquer
sur 1/4 de sucre, 2 fois par jour, verser 2 gouttes d’HE d’anis vert et 2 gouttes d’HE de sauge sclarée

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