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AROMATHÉRAPIE. Les huiles essentielles et la phytothÉrapie

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Maux en R

HE = Huile essentielle HV = Huile végétale

RHUMES

Compresse
1 ou 2 gouttes d'HE de Niaouli (sans problème pour les enfants), sur un mouchoir aident à déboucher le nez en cas de rhume
Mettez quelques gouttes d'une essence apaisante telle que myrte ou lavande, sur votre oreiller
Sur un mouchoir, versez quelques gouttes dHE de niaouli et d’eucalyptus ou de thym. Respirez les vapeurs pour vous dégager le nez.

Infusion
Guimauve (fleur et feuilles 50 g) mettre à infuser dans 1 litre d'eau bouillante et laisser 10 minutes.
Une tasse 3 fois par jour.

Diffusion
Romarin, Eucalyptus radiata , Arbre à thé , citron, lavande et citronelle
Genévrier érigé  (Juniperus communis ssp communis)  en diffusion ou inhaler directement le flacon

Inhalation
Mélanger 1 gouttes d'HE d'Eucalyptus, 1 gouttes d'HE de pin sylvestre et 1 gouttes d'HE de Tea tree, 1 gouttes d'HE sauge sclarée ou thym . Verser dessus un quart de litre d ’eau chaude.
Il suffit alors d’inhaler la vapeur dégagée en se recouvrant la tête d’une serviette ou d’un linge. La fumigation doit durer 5 à 10 minutes .

Pour dégager le nez, 1 gouttes HE de pin sylveste, 1 gouttes HE ravensare et 1 gouttes HE de menthe poivrée dans un bol d'eau chaude.

Autres HE contre le rhumes:
Sauge sclarée
Thym
Canelle
Mettez quelques gouttes d'une essence apaisante telle que myrte ou lavande, sur votre oreiller

RHUMATISME


Tendinite, douleurs rhumatismales, entorses :
- 5 gouttes d'HE de Laurier Noble ou d'Apollon (Laurus nobilis), 10 gouttes d'HE de Romarin officinale à cinéole + 5 gouttes d'HE de Gaulthérie dans 15 ml d'HV Macadamiaà appliquer sur les zones douloureuses.

- 4 gouttes d'HE d'Eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora) mélanger à 2 gouttes d'HV d'Argan à appliquer sur les zones douloureuses.

Rhumatismes et arthrose: 3 gouttes d'HE de Gaulthérie couchée + 2 gouttes d'HE d' Immortelle Hélichryse dans 5 gouttes d'HV de noisette en massage local

Arthrite, sciatique
2 gouttes d' HE Immortelle, 1 goutte d'HE Gaulthérie couchée, 1 goutte d' HE Menthe poivrée, 3 gouttes d' HE Eucalyptus citronné et 1 goutte d'HE de Vétiver.
3 à 4 gouttes du mélange en application locale sur le plexus solaire 3 à 4 fois par jour pendant 10 jours

Rhumatismes, tendinite, arthrite
eucalyptus citronné, gaulthérie couchée, genévrier, citronnelle

Autres huiles :
Lavande
Camomille allemande (Matricaria recutita)  
Thym à feuilles de Sariette (Thymus satureioides)
HE Basilic exotique
Genévrier érigé (Juniperus communis ssp communis)

RIDES

Crème
Ajouter 1 goutte d'HE de Ciste ladanifère à pinène (Cistus ladaniferus pineniferum) et 1 goutte d'HE de rose de Damas dans votre crème de jour ou de nuit
Vous pouvez aussi remplacer par 1 goutte de bois de Ho  .

Autres huiles :
Bois de Hô (Cinnamomum camphora)
Palmarosa
Bois de rose ( Aniba Rosaeodora)

REPULSIF INSECTES

Fourmis
 Déposez un citron moisi.

Mîtes
 Placer dans votre placard une orange piquée de clous de girofle
 HE de bois de cèdre sur une boule de bois dans vos placards.

Puces :
 He de citron, HE d'eucalyptus, HE de lavande, HE de menthe, HE de romarin Ou HE de tea tree(arbre à thé) dans un flacon de shampoing neutre.
 Déposer quelques gouttes d’H.E sur un collier en tissu .
 Donner de la levure de biere à vos animaux.
 Déposer des gousses d'ails dans leur panière.

Lotion répulsif insectes
 Dans  50 ml de vinaigre de cidre bio, mélanger 1 goutte d’HE d’eucalyptus, 1 goutte d’ H.E de géranium, 1 goutte d’ H.E de lavande et 1 goutte d’ H.E de menthe poivrée. Versez ce mélange dans un vaporisateur de 200 ml et remplir le reste d’eau de source.
Ne pas pulvériser près des yeux.

Mouches - moustiques
2 gouttes d'HE de Geranium rosat sur oreiller
HE eucalyptus, HE menthe poivree

Difussion
HE basilic, HE citronnelle, HE menthe

RONDEURS LOCALISEES

Massage
 Dans 100 ml dHV, mélangez 20 gouttes HE Pamplemousse, 20 gouttes d'HE Fenouil, 20 gouttes d'HE de Genévrier, 20 gouttes d'HE de Géranium Rosat et 20 gouttes d'HE Citron.

Autres huiles :

REGLES DOULOUREUSES

A croquer
1 goutte d’HE de cyprès + 1 goutte d’HE de basilic sur un comprimé neutre, 2 à 3 fois par jour.

Massage
Mellanger 30 gouttes d’HE de sauge et 30 gouttes d’HE de cyprès dans 100 ml d'HV.
3 gouttes d'HE de basilic exotique dans 5 gouttes d'HV noisette
Massez-vous également le bas-ventre et les reins avec cette une lotion

une goutte de sauge et une goutte d'anis vert ou de fenouil dans une huile grasse ou en grog agissent sur les règles

Autres huiles :
Bois de Hô (Cinnamomum camphora)
Palmarosa
Bois de rose ( Aniba Rosaeodora)
Camomille en massage

REFROIDISSEMENT


Bain
Dans une tasse de lait en poudre, ajoutez 10 gouttes d’HE de térébenthine et 10 gouttes d’HE de romarin.
Versez sous le robinet de votre baignoire Restez un quart d’heure dans le bain pour lutter contre les refroidissements.

Autres huiles :
HE lavande

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